| [언제 이 체중을 다 늘려야 하는지 알아볼까요? ] |
1 - 4주
마지막
생리가 시작하고 (1주) 배란이 시작되며 수정이 되었을 경우 난황이 세포분열을 하는 시기로 (2-3주) 임신 4주가 되면 임신부의
몸에 많은 변화가 일어나지만, 몸무게에는 변화가 없어요. .
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5 - 8주
입덧이
시작되고 몸무게가 주는 경우도 있으나 정상적인 경우, 임신 전 몸무게를 유지해요.
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9 - 12주
‘임태아의
몸무게 (23g 정도), 태반, 양수, 혈액량 증가, 체내 수분 증가, 자궁과 가슴의 커짐으로 인해 12주 말 경에는 약 1kg의
몸무게가 증가합니다.
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13 - 16주
임13주에서 16주 사이에는 몸무게가 2kg정도 증가합니다. 평균적으로
매주 500g 증가 한다고 볼 수 있으나 한 주는 몸무게 변화가 없고, 다른 주에 1kg이 늘어나도 상관 없어요. 아주 급격하게
체중이 증가한 것이 아니라면, 임신 기간을 길게 봤을 때 이번 달 동안 2kg이상 증가 했어도 크게 문제 될 것은 없습니다.
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17 - 20주
이번
달에도 일주일에 500g씩 총 2kg의 증가를 보여요.
임신 후 총 몸무게 증가가 5kg 내외 일 경우 아주 정상적인 체중 증가입니다.
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21 - 24주
이번
달에도 일주일에 500g씩 총 2kg의 증가를 보여요.
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25 - 28주
이번 달에도 일주일에 500g씩 총 2kg의 증가를 보여요. 만약 체중이 증가
하는 것이 너무 걱정이 된다면, 이것만은 기억하세요! 대부분은 지방이 아닌 태아의 무게, 태반, 양수, 체내 수분 증가이므로 염려하지
말자구요.
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29 - 32주
이번 달에도 일주일에 500g씩 총 2kg의 증가를 보여요. 임신 후기에 들어서면서
체중증가로 인해 약 25퍼센트의 임신부가 carpal tunnel syndrome에 걸릴 수 있어요.
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33 - 36주
이번 달에도 일주일에 500g씩 총 2kg의 증가를 보이고 지금 쯤이면 총 11
- 15kg이 증가 합니다.
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36 - 40주
이번 달에는 몸무게 증가가 느려지거나 증가 하지 않아요.
흔하게 약 1kg 미만의 체중이 줄기도 해요.
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남는시간 틈틈이 부..
